3 lata

3 lata trenujesz i takie wymiary.. Ty sie wez lepiej za diete czlowieku a nie za koksy .. bo i tak nawet jak wszamiec tone mety to i tak g**** osiagniesz bez diety i pozadnego treningu.. ogarnij dzial odzywianie, bo doping nie jest dla takich ludzi jak Ty .

Mój staż treningowy to 3 lata.

w tym wieku nie skupiaj się na jednej partii, za 2-3 lata sobie będziesz mógł dopracowywać sobie partię które odstają.

[...] nie kupiłem, trafił mi się Trec Nitroprogen ze starą ceną. Białko i gainery są w solidnej folii. Na maila (ze strony www) firma nie odpowiada. Strona na darmowym serwerze. 3 lata, produkty niby są, atrakcyjne ceny też...i to mnie zastanawia. Chociaż jeśli tylko rozsypują, bez innych kosztów to może... Zmieniony przez - Lord_Xenu w dniu 2008-03-22 [...]

[...] będzie ważyło prawie tyle co ja to wiadomo jak to będzie wyglądać - przykład nietuzinkowy, ale chyba wiecie do czego zmierzam. Jestem zdrowy, nie karany. Bo zastanawiam się co robić czy zmasować się przynajmniej 10kg (2-3 lata) czy może od razu ulepszać wyniki, które będą na teście sprawnościowym(poprawa biegu na 1000, 10x10, podciągnięcia itp).

ta.. ankiete wypelni napewno uczciwie juz sciemnia: 3lata stazu na silce i 10kilo niedowagi ???? jasne. zebys przez 3 lata tylko chodzil na silownie,i patrzyl jak inni cwicza,a w tym czasie jadl kanapki - TO NIE MIALBYS NIEDOWAGI DWUCYFROWEJ. krotko: nie cwiczysz,dieta twoim zdaniem jest przy odchudzaniu kobiet,wpadles na pomysl zeby [...]

[...] piersze nie jestes taki niski wiec nie muisz sie az tak przejmowac i z tym wzrostem lekarz nie da ci hormonu wzrostu. po drugie musisz sie liczyc z tym ze masz jeszcze ok 3 lata na wzrost wiec może nie potrzebnie sie martwisz. no i po trzecie możliwe że w towim wieku oxa na ciebie nie zadziała wystarczająco efektywnie, bo mi również sie wydaje [...]

Wydaje mi sie że wyglądasz całkiem niźle, pokaż tylko jeszcze pare innych fotek to będzie lajcik, poza tym chyba przez 3 lata mogłeś osiągnąć duzo lepsze wyniki ale jest nie najgożej pozdrawiam - Viktoriano

odradzam wam siedzenie na tym forum, bo kumpel tu siedzi juz 3 lata i tak to na niego podzialolo ze teraz nosi okulary Zmieniony przez - kasteta w dniu 2007-08-23 14:05:48

tutaj zadajemy konkretne pytania ukierunkowane pod konkretne osoby a nie dywagację co będzie za 3 lata

zephir poprzegladaj starsze posty. nieraz juz przychodzilo ludu po bvrzuc h a cwizcyli 3 lata itp (pomijajac fakt ze nie moga sobie sami ulozyc po takim stazu) z reszta w twoim planie nie ma nic na skosne/ a dieta po co ? bo to klucz do suckesu. zla dieta - nie spalisz tluszczu, nie zdobedzesz sily .masy itp.

[...] :), Aktywność Fizyczna: Hmm nie jest ona zbyt duża większość czasu spędzam w domu od czasu do czasu chodzę na spacery i trenuję WF kiedy jeszcze byłem w Polsce trenowałem 3 lata Judo kondycje miałem świetną ale teraz już tak nie jest :/. A więc teraz proszę o jakiś plan treningowy jeżeli znacie mój cel itd. to myślę że to nie problem jak dla [...]

Tak. Poza tym ucz się czytać - 3 lata stażu mam w sztukach walki a nie na siłowni. Poza tym, widać, że nie warto marnować na Ciebie mojego czasu skoro zamiast podziękować wyśmiewasz się z wolontariuszy. Ban za chamstwo powinien być. Pozdrawiam.

a mogli byscie jeszcze powiedziec jakie bedzie mial przyrosty mniej wiecej bo go to interesuje na silownie chodzi juz 3 lata biceps 44cm klata jego 130cm dzienks za rozpiske!!!!!!

Ale ankietę zrobił. Staż 3 lata i 35 w bicu.

Grill ARIETE 762 La Grigliata ja mam taki, 3 lata temu kupiony za ~250zl, trwaly, nic sie z nim nie dzieje a uzywam czesto, powierzchnia teflonowa latwo sie myje nic sie nie luszczy itp. no i grill dalej pomimo czasu w sprzedazy znakiem tego cos soba reprezentuje. jedyna wado zaleta to fakt ze jest spory wiec zajmuje troche miejsca. Zmieniony [...]

Maku żalisz się że taki tępak jesteś, czy chwalisz jaki to z Ciebie koks...? Skutków ubocznych nie ma? Hmmm wszystko w swoim czasie. Autorze, nie ejsteś gotowy na to żeby brać się za doping. Przetestuj róznego rodzaju kreatyny, stacki i wróć za 3 lata. A wszystkich pseudo-internetowych-koksów szczerze pie.rdol.

...w takim razie te 3 lata minęły jak w mordę szczelił. Godzinę temu głowę bym dał że nie było to dalej jak jakiś rok, pogrzebałem i macie rację, było to w '07.

poćwicz 2-3 lata, pzdr

jestes 3 lata na forum zaproponuj swoje dawkowanie, a my skorygujemy.